盆底肌的產(chǎn)后盆底康復(fù)尤為重要
產(chǎn)后盆底康復(fù)之子宮恢復(fù),產(chǎn)后最重要的事情。在以前的推文中,我們寫了關(guān)于骨盆底肌的修復(fù),產(chǎn)后子宮每天變大,壓迫骨盆底肌,骨盆底肌松弛,因此產(chǎn)后骨盆底肌的修復(fù)尤為重要。那么,子宮呢?讓我們一起理解產(chǎn)后盆底康復(fù)之子宮恢復(fù)。
一般來說,產(chǎn)后10天子宮縮小到以前的狀態(tài),4~6周后完全子宮恢復(fù)。產(chǎn)后盆底康復(fù): 子宮恢復(fù),產(chǎn)后最重要的事情。但是,如果暴露時(shí)間超過40天,產(chǎn)后42天的健康檢查中暴露的產(chǎn)婦也很多。肚子不能回收,可能不是因?yàn)榕?,而是子宮復(fù)古不好。
一、子宮恢復(fù)不良的表現(xiàn)。
1.惡露時(shí)間延長。
2、不規(guī)則或多陰道出血。
3、盆骨和腰疼。
4、子宮不縮小,有壓迫感。
惡露異常::惡露異常:
產(chǎn)后盆底康復(fù): 子宮恢復(fù),產(chǎn)后最重要的事情。寶母腰痛和下腹膨脹。偶爾也有惡露量少腹痛激烈的人產(chǎn)后盆底康復(fù)子宮恢復(fù),產(chǎn)后最重要的事情。子宮復(fù)舊不能及時(shí)糾正的話,會伴隨慢性炎癥,子宮壁內(nèi)的纖維組織增加,子宮纖維化形成,纖維化的子宮會延長經(jīng)期,月經(jīng)量增加。
二、子宮復(fù)舊不良的原因是什么?
1.胎盤、胎膜殘留,脫膜脫落不全。
2、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌炎、盆腔感染。
3.子宮肌瘤,子宮腺肌病。
5.胎盤面積過大。
6.產(chǎn)婦多次分娩或多胎使子宮纖維組織相對增加,影響子宮收縮力。
7.產(chǎn)后尿積膀胱過度膨脹或膀胱經(jīng)常膨脹。
8.疲勞或全身不適。
9.情緒因素,嚴(yán)重缺乏睡眠。
三、如何處理產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良。
01、早點(diǎn)開奶,多吸。嬰兒吸母乳,促進(jìn)子宮收縮,嬰兒頻繁吸食,頻繁發(fā)生這種反射刺激,對子宮恢復(fù)有特別積極的作用。
02、不要長時(shí)間保持同樣的姿勢。
03.適當(dāng)運(yùn)動。
通常產(chǎn)后6-8小時(shí),新媽媽消除疲勞后,可以坐下。身體條件恢復(fù)后,可以適當(dāng)行走。
這有利于身體功能和體力的恢復(fù),有利于子宮的恢復(fù)和惡露的排出。拒絕腹部受力。