盆骨形變的原因有哪些? 產(chǎn)后盆底康復(fù)主要做哪些內(nèi)容
產(chǎn)后盆底康復(fù)有必要嗎?2020年我國(guó)適產(chǎn)年齡女人約1.56億人,其中大部分是80后、90后組。伴隨著我國(guó)全面二胎政策的全方位開啟,愈來愈多的女人進(jìn)入了第二胎的隊(duì)伍。無論是初學(xué)者的媽媽還是次子的媽媽,產(chǎn)后的身心健康都成為現(xiàn)在不容忽視的問題。例如,產(chǎn)后盆底康復(fù)。但是很多產(chǎn)后媽媽對(duì)此抱有疑問,不知道需要做產(chǎn)后盆底康復(fù)嗎?
妊娠期中后期和生產(chǎn)時(shí)坐骨結(jié)節(jié)軟骨組織松馳,松馳程度上大,坐骨結(jié)節(jié)軟骨損傷,有明顯的自發(fā)疼痛和壓迫疼痛,稱為坐骨結(jié)節(jié)分離。
現(xiàn)代女性,因?yàn)楣ぷ髁拷档停焦ぞ弑容^發(fā)達(dá),行走時(shí)間也越來越低。肌腱和下身,盆骨周邊的肌肉組織不比較發(fā)達(dá),懷孕期間盆骨過多松馳。剛生完孩子,骨盆松弛到最大!盆輪變得不穩(wěn)定。骨盆松馳的主要病癥有身型走形、腰疼肩酸、尿失禁、內(nèi)臟器官宮頸下垂等。
有些媽媽可能會(huì)說我是剖宮產(chǎn),沒有骨縫,沒有必要修復(fù)盆骨。這類想法是錯(cuò)誤的。不要認(rèn)為剖宮產(chǎn)可以避免盆底肌松弛。其實(shí)剖宮產(chǎn)同祥面臨盆底肌功能減弱的問題!
盆骨形變有哪些傷害?
盆骨是所有身體的核心,從上到脊椎,從下在骨關(guān)節(jié),具有承上啟下的功能。盆骨正確,我們的內(nèi)臟器官可以在各部門工作,也不會(huì)導(dǎo)致肌肉組織肌腱負(fù)荷量。盆骨形變會(huì)給產(chǎn)后媽媽帶來很多不利。
1、骨盆形變易造成 脊椎彎曲,神經(jīng)受損,使肌肉組織、骨關(guān)節(jié)和人體器官產(chǎn)生功能問題。很多人困擾的腰疼、肩膀疼痛等內(nèi)臟器官病,其主要原因是盆骨形變。
2、盆骨形變會(huì)使下身的血液循環(huán)和新陳代謝變差,此時(shí)下身容易積累贅肉,腰部松馳,臀部變大。
3、盆骨形變會(huì)造成 下腹部?jī)蓚?cè)肌肉組織均衡,使一側(cè)下腹明顯突顯。這類突顯是一切節(jié)食減肥和鍛練都沒法復(fù)原的。
4、盆骨形變可導(dǎo)致多種多樣?jì)D科病,比較嚴(yán)重乃至增加將來生產(chǎn)的不便。
以上是產(chǎn)后盆底康復(fù)的必要內(nèi)容,僅供參考。