盆底康復儀器是否可以促進產(chǎn)后康復?
盆底康復儀器就可以有效改善盆底肌的問題,但是當我們在選擇修復的過程中,也應該掌握一些注意事項,因為在分娩之后,盆底肌肉已經(jīng)出現(xiàn)損傷,也會伴隨著身體變化而出現(xiàn)明顯的改變。雖然分娩還有懷孕都會導致負壓逐漸增加,再加上身體的衰老,就可能會導致盆底肌肉明顯受損,久而久之也會壓迫到盆底肌肉,但是我們完全可以通過一些設備來改善。
要想達到鞏固的效果,一定要堅持使用盆底康復儀器,這就能夠持久的保持盆底肌肉的活力,當然在平時的生活中也應該注重保養(yǎng)。比如可以堅持做凱格爾運動,完全不需要在意時間和地點,可以隨時隨地的做建議,每一次堅持10秒,然后重復50次一組,每天可以做三組到4組左右。而對于40歲以上的女性建議可以每相隔一年做一次盆底肌肉的調(diào)整,所以會擁有著更好的效果。
一般在分娩之后,如果發(fā)現(xiàn)有明顯漏尿或者是子宮脫垂的現(xiàn)象,千萬不要耽擱,需要盡快的使用盆底康復儀器,如果盆底肌已經(jīng)修復好,骨盆和腹直肌依然會存在問題,此時依然還是會有影響,所以在產(chǎn)后修復的過程中,一定不要過于的忽視,需要盡快地使用一些合適的產(chǎn)品。
在如今的市場上,銷售量比較高的就是通澤醫(yī)療的盆底康復儀器,不過在使用這種設備時也需要了解,一定要盡可能以清淡的飲食為主,避免吃辛辣刺激性的食物。因為一旦體內(nèi)的膠原蛋白含量逐漸的下降,也可能會導致盆底肌功能出現(xiàn)明顯障礙,在產(chǎn)后也可以適當性的補充含有高蛋白質(zhì)的食物,比如大豆類食物,魚肉,又或者是蛋白等等,能夠有效促進腸胃的恢復。